Späť

Nehty

Víte o tom, že nehty mohou vypovídat mnohé o našem zdraví? Nejen jejich tvar, ale i zbarvení, pevnost či křehkost vypovídají o naší celkové kondici. Jejich změněná barva nebo struktura často poukazuje na jejich plísňové onemocnění.

Nehty

Jak na krásné nehty?

Velmi často se setkáváme s bílými skvrnami na nehtech. Ty vypovídají o nedostatku vápníku a zinku v organismu. Mohou však i podle umístění na konkrétním prstu znamenat i něco jiného. Například skvrnky na prostředníčku značí nevstřebaný vápník ve střevech, na prsteníčku mohou ukazovat na ukládání vápníku v ledvinách. Máme-li v organismu nedostatek zinku, obvykle se tento stav projeví také na kvalitě kůže, nebo zvýšeným vypadáváním vlasů.

Příliš světlé nehty obvykle ukazují na chudokrevnost. Naproti tomu příliš probarvená ložiska nehtů bývají z nadbytku červených krvinek. Nedostatek železa se projevuje lžičkovitě prohnutými nehty. Železo právě zabraňuje lámavosti nehtů, ale také třepení vlasů.

Rýhy na nehtech podle jejich nasměrování ukazují na špatnou výživu nebo na nedostatečné vstřebávání živin v trávicí soustavě. Dostatečná výživa organismu a jeho zdraví se obvykle rychle projevuje na kvalitě nehtů, vlasů a pokožky.

Pro nehty, ale také pro pleť je velmi významný Biotin, neboť jeho nedostatek může způsobovat kožní problémy, svědění pokožky, někdy i padání vlasů. V důsledku jeho nedostatku míváme mastnější pleť, prohlubují se vrásky a někdy se dokonce projevuje vyšším výskytem akné.

Abychom dosáhli na naši představu o krásné pokožce, husté hřívě a krásných nehtech, není nutné vyhledávat drahé salony, ale v první řadě odstranit příčiny problémů. Ty většinou spočívají v nesprávné stravě, nebo špatné životosprávě. Většinou v začátcích pomáhá zpestřit jídelníček a doplnit tělu prospěšné látky. Zároveň s tím je vhodné zaměřit se ne odstraňování těžkých kovů a toxinů z organismu. Pro docílení optimálního stavu je dobré volit stravu a potravinové doplňky tak, aby obsahovali živiny, které takovýto proces podporují.

Než se změny projeví na vlasech, nehtech a pokožce, většinou si pár týdnů počkáme. Zároveň s posílením vnitřní výživy a očisty, je samozřejmě nutné věnovat nehtům péči v podobě zábalů, vyživovat nehtová lůžka k tomu určenými olejíčky. Pokud myjete často nádobí nebo ponořujete ruce do vody se saponáty, mějte po ruce krém, který můžete několikrát denně aplikovat na celé ruce. Vhodný je například měsíčkový krém, popřípadě dle možností použít mandlový olej. Pro krásné ruce i nehty si také pravidelně dopřejte olejové koupele. Nejdostupnější a nejoptimálnější se jeví olej olivový.

x

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Naša webová stránka ukladá údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača) na identifikáciu vašej relácie a dosiahnutie základnej funkčnosti platformy, zážitku z prehliadania a zabezpečenia.
Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača), aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania, ukladať niektoré z vašich preferencií bez toho, aby ste mali používateľský účet alebo bez prihlásenia, používať skripty a/alebo zdroje tretích strán, widgety atď.
Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Môžeme použiť nástroje prvej alebo tretej strany na sledovanie alebo zaznamenávanie vášho prehliadania našej webovej stránky, na analýzu nástrojov alebo komponentov, s ktorými ste interagovali alebo ste ich používali, zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.
Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov a/alebo služieb našej alebo našich partnerov, jej relevantnosti pre vás na základe produktov alebo stránok, ktoré ste navštívili na tejto webovej stránke alebo na iných webových stránkach.
Táto stránka je chránená programom reCAPTCHA a spoločnosťou Google. Platia Pravidlá ochrany osobných údajov a Zmluvné podmienky.

Prihlásenie